artrite al ginocchio
L’artrite al ginocchio è una condizione grave e dolorosa che peggiora con l’età. L’artrosi è il tipo più comune e può verificarsi in una o entrambe le ginocchia. I sintomi più comuni sono dolore al ginocchio, gonfiore e rigidità. Esistono diversi trattamenti che possono aiutare ad alleviare i sintomi.
I tipi più comuni di artrite al ginocchio includono:
▸ Artrosi del ginocchio.
▸ Spondiloartrite
▸ Gotta
▸ Artrite post-traumatica
▸ Artrite infettiva
▸ Artrite reattiva
Qual è la causa dell'artrite al ginocchio?
Diversi tipi di artrite al ginocchio hanno cause diverse, ma portano tutti agli stessi risultati. L'infiammazione del tessuto articolare provoca dolore e gonfiore. Il danno alla cartilagine articolare può peggiorare la condizione. La cartilagine ammortizza le ossa delle articolazioni, consentendo loro di muoversi agevolmente l'una contro l'altra. Quando la cartilagine si consuma, tutto ciò che rimane è l'attrito osso su osso.
L’artrosi del ginocchio può essere degenerativa o infiammatoria. L’artrosi è degenerativa. Ciò significa che l'uso regolare dell'articolazione del ginocchio inizierà a consumare la cartilagine nel tempo. La perdita di cartilagine può causare infiammazione. L'artrite infiammatoria, come l'artrite reumatoide, invece, inizia con l'infiammazione delle articolazioni. L’infiammazione provoca la rottura della cartilagine. Il tuo sistema immunitario provoca infiammazione.
Quali sono i fattori di rischio per l’artrosi del ginocchio?
È più probabile che sviluppi l’artrite al ginocchio se:
▸Età superiore ai 50 anni
▸Obesità o sovrappeso
▸Il lavoro mette sotto pressione le ginocchia
▸Grave lesione al ginocchio o più di un infortunio
▸Differenze anatomiche dell'articolazione del ginocchio
▸Storia familiare di malattie autoimmuni
I cambiamenti dello stile di vita raccomandati per l’artrite del ginocchio includono:
▸Esercizio a bassa intensità. Se il tuo lavoro, il tuo sport o le tue abitudini mettono troppa pressione sulle tue ginocchia, devi apportare modifiche. Ma non smettere del tutto di allenarti: sostituisci gli allenamenti ad alta intensità con attività a bassa intensità.
▸Terapia fisica. Un fisioterapista può prescrivere esercizi specifici per rafforzare i muscoli che sostengono il ginocchio. Questo allevia lo stress sulle articolazioni, le stabilizza e ti aiuta a mantenere l'equilibrio.
▸Perdere peso. Le ginocchia sopportano gran parte del peso del corpo, quindi aumentare e perdere peso è importante per le ginocchia. Perdere anche solo un po’ di peso può avere un grande impatto sull’artrite al ginocchio.
▸Ortesi e tutori. Dispositivi indossabili come solette o ginocchiere possono aiutare a sostenere le articolazioni mentre cammini. Alcuni tipi di ginocchiere possono aiutare a curare l'artrite in diverse aree.
▸Utilizzare le stampelle. Le attrezzature per la deambulazione assistita possono ridurre la pressione sulle ginocchia e fornire ulteriore equilibrio, soprattutto se soffri di atrofia muscolare intorno alle articolazioni. Il tuo medico può aiutarti a sceglierne uno.
▸Agopuntura. Alcune persone credono che l’agopuntura aiuti ad alleviare il dolore artritico al ginocchio. Sebbene non ci siano prove che l'agopuntura sia efficace, le terapie complementari come l'agopuntura presentano un rischio inferiore e vale la pena provarle.
I farmaci per il trattamento dell’artrite del ginocchio includono:
▸ Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). I FANS da banco sono una componente importante dei farmaci antidolorifici. Ma non puoi fare troppo affidamento su di loro altrimenti possono causare effetti collaterali.
▸ Inibitori della COX-2. Si tratta di un sottotipo di FANS (FANS selettivi) che può utilizzare in sostituzione. Sembrano causare meno effetti collaterali gastrointestinali rispetto ai tipi non selettivi.
▸ Analgesici topici. I trattamenti topici possono includere terapia del caldo/freddo, trattamenti a base di erbe (come l'arnica) o lozioni topiche FANS, che possono essere più sicure delle pillole per l'artrite.
Acetaminofene. Il paracetamolo è un antidolorifico da banco alternativo che non è un FANS. Potresti volerlo ruotare con gli altri antidolorifici da banco presenti in questo elenco.
▸Iniezioni di cortisone (iniezioni di steroidi). Sebbene i farmaci steroidei orali (corticosteroidi) non siano di grande aiuto in caso di artrite al ginocchio, iniezioni regolari nell'articolazione possono fornire un sollievo temporaneo.
Iniezioni terapeutiche. Altre iniezioni per l’artrite del ginocchio includono plasma ricco di piastrine e integratori viscoelastici (iniezioni di gel per il ginocchio). Queste possono essere utili alternative alle iniezioni di cortisone.
▸Integratori di glucosamina e condroitina. Questi integratori alimentari sono alcuni degli elementi costitutivi della cartilagine. Sebbene non sia stato dimostrato che aiutino a curare l'artrite, alcune persone scoprono che lo fanno.
▸Farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD). Questi farmaci trattano il tipo infiammatorio dell’artrite del ginocchio. Sopprimono l’infiammazione autoimmune in diversi modi.
Come si prendono cura di se stessi i pazienti affetti da artrite al ginocchio?
Gli operatori sanitari concordano sul fatto che un regolare esercizio fisico a basso impatto è il modo più importante per proteggere le ginocchia quando si soffre di artrite al ginocchio. Camminare, andare in bicicletta, fare yoga e nuotare sono tutte ottime opzioni. L'esercizio mantiene il flusso sanguigno e favorisce il flusso di liquidi nei tessuti, aiutando a prevenire la rigidità. Esercizi specifici possono aiutare a rafforzare i muscoli di sostegno, stabilizzare il ginocchio e ridurre lo stress.
