Sintomi della sciatica:
Il nervo sciatico è il nervo più lungo e spesso del corpo umano. È composto dal nervo lombare e dal nervo sacrale. Dopo essere uscito dal bacino da sotto il muscolo piriforme, attraversa i glutei e la parte posteriore della coscia per tutto il percorso verso il basso ed è distribuito lungo tutta la parte dorsale dell'arto inferiore. Pertanto, il sintomo più tipico della sciatica è il dolore irradiato nei glutei, nella parte posteriore della coscia, nella parte posteriore del polpaccio e nella parte esterna del piede. Questo dolore è spesso bruciante e dolente e può verificarsi su un lato o su entrambi i lati. Inoltre, questo dolore può essere intermittente o continuo. Tosse, starnuti, defecazione, accovacciarsi e altre azioni possono causare dolore o aggravarlo.
Come curare la sciatica:
1. Terapia fisica: per il trattamento della fase acuta si può ricorrere alla terapia ad onde ultracorte, all'irradiazione ultravioletta, ecc. Nella fase cronica si può ricorrere alla terapia ad onde corte e all'iniezione di ioni iodio a corrente continua.
2. La terapia di trazione è un metodo comune per il trattamento della sciatica. Quando l'ernia del disco intervertebrale provoca compressione della radice, la trazione può estendere efficacemente la colonna vertebrale, allargare lo stretto spazio intervertebrale, ridurre la pressione sul disco intervertebrale, allentare l'aderenza dei tessuti circostanti, promuovere la circolazione sanguigna locale e l'infiammazione, espandere la capacità della colonna vertebrale canale e fare spazio alla protrusione. Il ritorno automatico fornisce condizioni favorevoli, riducendo così l'irritazione o la compressione delle radici nervose.
3. Trattamento farmacologico: i cerotti esterni e le applicazioni esterne di erbe cinesi hanno buoni effetti terapeutici sulla sciatica. Allo stesso tempo, analgesici orali, vitamine e corticosteroidi orali a breve termine possono favorire la guarigione.
4. Ricetta per la terapia dietetica: 25 grammi di Chuanduan, 30 grammi di Duchu, cuocere con 1 coda di maiale e condire prima di servire. Fate bollire 15 grammi di vischio e 1 uovo e beveteli. Si stufano 6 grammi di vecchi rami di gelso con una gallina femmina di 500 grammi e si consuma la zuppa.
Precauzioni per la sciatica:
1. Cambia le tue abitudini di vita e cerca di non stare seduto per lunghi periodi di tempo.
2. Non dormire su un letto morbido durante la malattia. È meglio dormire su un letto duro, che aiuterà a correggere la colonna vertebrale e ad alleviare il dolore.
3. Non indossare tacchi alti poiché compromettono la correzione della colonna vertebrale.
4. Non sollevare oggetti pesanti per evitare di stressare la vita e aumentare il rischio di infiammazione. Se devi sollevare oggetti pesanti, assicurati di raddrizzare la vita ed esercitare forza sulle gambe.
5. Fate un po' di esercizio moderato, ma non troppo intenso, e non restate a letto a causa del dolore, perché questo peggiorerà la situazione.
6. La vita non deve essere esposta al freddo. Mantenetevi al caldo per prevenire la neurite lombare.
Attenendosi alle precauzioni sopra indicate è possibile alleviare i sintomi della sciatica. Vai a provarlo ora
